運動編|憧れのウエスト|見たくない!このお腹

コレを嫌がる人が一番多そうですね。

でもお金がかからないわりに効果があります。体調が悪い人はお医者さんに相談しましょう。

女性のみで安心、男性の視線を気にすることなく楽しく運動【カーブス】

タオル1本で運動

水では太りません。

ダイエットにはさまざまな方法があります。

 

筋肉をつけましょう

片足立ちで上げた足を持って、20秒ずつ毎日しましょう。足が若返ります。

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憧れのウエスト|見たくない!このお腹
憧れのウエスト|見たくない!このお腹

運動はお金をかけずともできます。