憧れのウエスト|見たくない！このお腹|ウエスト-ダイエット

あなたはただ、おなかをへこましたいだけ！！
そんなあなたに私は答えたい。

ダイエットは大変です。でもできます。モデルも同じ人種です。がんばりましょう。

おまけに腹筋を鍛えることによって腰痛からも逃れられます。

水では太りません。

今のあなたを作ったのは、ほんの些細な一言かもしれません。

でも始めたのはあなた。結果もあなた。
始めたのがあなたなら必ず戻ります。

今までの経験

やってもちっともだめだった。

すぐに戻った。

じゃあ、やり方変えればいいだけのことです。

効果がでていたならもう少し続けなさい。だめだったらやめなさい。
そしてなんどでも、おなかがへこむまでやってください。

ウェストを細くしようと思ったら、先ず1週間ほどは、ブロッコリーを主食にしましょう。ビールは、やめてね！！

ある男の１日プロローグ

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